Kuidas mõista, et olete devalveeritud: vaiksed signaalid, millest me puudust tunneme

Amortisatsiooniga kaasneb harva karjumine ja solvamine; sagedamini hiilib see pehmetele käppadele, siidisussides.

Need on süütud fraasid: “sa oled liiga tundlik”, “Ma tegin nalja”, “sa ei tunne kunagi heameelt”, millest võtab sees nohu, teatab HERE NEWSi korrespondent.

Alguses lõpetate oma õnnestumiste jagamise, sest vastuseks kuulete “lihtsalt mõtle” või “aga see on see, mis mul täna on”. Seejärel lõpetate probleemide üle kurtmise, sest saate “see on teie süü” või “see pole teie süü”.

Pixabay

Tasapisi hakkate ennast devalveerima, ammu enne seda, kui teie partner suu avab. Teate juba, et teie tunded on ebaolulised, teie saavutused on tähtsusetud ja teie probleemid on kujuteldavad.

Halvim asi amortisatsiooni juures on selle nähtamatus; see ei löö, vaid lekib välja, nagu gaas, mida kasutatakse mürgitamiseks. Sa ei tunne selle lõhna, kuid ühel päeval ärkad üles ja mõistad, et ei saa hingata.

Psühholoogid nimetavad seda gaasivalguseks, kui teile järk-järgult õpetatakse, et teie reaalsus pole tõeline. Mida sa mõtlesid, mille peale tulid, mida tahad liiga palju, ootad liiga palju, teed endast liiga.

Sellest udust on ainult üks väljapääs – hakata uskuma iseennast, oma tundeid, oma valu, isegi kui kogu maailm väidab vastupidist. Kui sa saad haiget, siis see ei tundunud nii, kui sa oled solvunud, on sul selleks õigus.

Armastus ei nõua, et sa kahaneksid, et sobituda kellegi teise ellu. Armastus on see, kui teie tunded on olulised, isegi kui need on ebamugavad, isegi kui te nendega ei nõustu, isegi kui need on vastuolulised.

Telli: MAXOKVKLoe ka

  • Miks partner peegeldab iseennast: peegel, millesse on hirmus vaadata
  • Mis on küps armastus: miks see pole nagu filmides?

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Kasulikud näpunäited ja elulood