Kujutage korraks ette, et otsustasite katsetada ja lisada suhkru oma dieedist täielikult välja.
Mitte see, mis puuviljades, vaid rafineeritud suhkur, kommid, küpsised ja peidetud suhkrud kastmetes ja vorstides, teatab HERE UUDISTE korrespondent.
Mis juhtub kehaga nädala, kuu ja aasta pärast? Esimesed kolm päeva muutuvad selle läbi elanud inimeste sõnul tõeliseks põrguks.
SIIN UUDISED
Peavalu, ärrituvus, metsik soov süüa vähemalt midagi magusat – see on keha murdumine suhkrusõltuvusest, mis oma mõjult ajule on võrreldav narkosõltuvusega.
Endokrinoloogid selgitavad seda insuliini taseme normaliseerimisega. Kui suhkrut enam suurtes kogustes ei tule, lakkab pankreas töötamast ja keha hakkab energiana kasutama rasvavarusid.
Sellest ka lihtne ja järkjärguline kaalulangus ilma näljatundeta.
Pärast kuu aega selliseid muutusi vererõhk normaliseerub ja vere lipiidide profiil paraneb. Kardioloogid registreerivad kardiovaskulaarsete õnnetuste riski vähenemise, kuna veresoonte seinad lakkavad muutumast põletikuliseks pideva glükoositõusu ja glükeeritud valkude rünnakute tõttu.
Muidugi on peaaegu võimatu suhkrut tänapäevase inimese elust täielikult välja jätta: seda leidub leivas, ketšupis ja isegi vorstis.
Kuid igaüks saab selle tarbimist minimaalseks vähendada, kõrvaldades ilmsed allikad, ja tulemus ei lase end kaua oodata.
Pärast suhkrusõltuvuseta aastat märgivad inimesed, et toidu maitse on muutunud heledamaks. Tavalised porgandid tunduvad magusad, maasikad aga uskumatu magustoiduna. Maitsepungad saavad puhtaks ja lõpuks hakkate tundma toodete tõelist maitset, mitte aga segavaid kemikaale.
Telli: 
Loe ka
- Kui sageli peaksite sööma, et kaalus juurde võtmist vältida: murdosaliste söögikordade müüdi ümberlükkamine
- Miks hommikune vesi sidruniga ei ravi, vaid sandistab: gastroenteroloogi arvamus
