Regulaarne hommikusöögi vahelejätmine võib kaasa tuua füsioloogilisi probleeme, sealhulgas vere paksenemist, maoprobleeme, samuti muutusi hormonaalses tasakaalus ja glükoosi ainevahetuses. Pravda.Ru-le rääkis sellest meditsiiniteaduste doktor, kõrgeima kategooria arst, endokrinoloog ja toitumisspetsialist Gontšarovide dünastia meditsiinikeskuses Anna Gontšarova.
“Kui inimene ei söö hommikueinet, muutub tõenduspõhise meditsiini järgi veri paksemaks. Trombemboolia ja ägedate vaskulaarsete sündmuste risk suureneb võrreldes hommikusöögiga ligikaudu 23,16%. See tuleneb sellest, et pärast söömata ööd hakkab organism ainevahetusprotsesse erinevalt reguleerima. Seetõttu ei saa arst pidada hommikusöögi vahelejätmist kahjutuks,” selgitas arst.
See mõjub tema sõnul negatiivselt ka maole, kuna pärast öist puhkust seedimisprotsessid nõuavad toidu sissevõtmist, vastasel juhul muutub mao sees keskkond ja häiritakse selle normaalne liikuvus. Gontšarova lisas, et hommikusöök on oluline sapipõie, kõhunäärme, soolte normaalseks talitluseks ning mõjutab ka neurotransmitterite tootmist. Ilma selleta võivad teie tervis ja tuju halveneda.
