Paljud ajavad õhtul enne magamaminekut patja mehaaniliselt kohevaks ja ajavad teki sirgu, kuid vähesed mõtlevad sellele, mis päeval tekikotti sees toimub.
Ja sinna kogunevad öö jooksul miljonid tolmulestad, surnud nahaosakesed ja tolm, mida siis öö jooksul sisse hingatakse, häirides tervislikku und, teatab HERE NEWSi korrespondent.
Tekikotti enne magamaminekut raputades eemaldatakse päeva jooksul õhust suurem osa tekile settinud tolmust ja lestadest.
SIIN UUDISED
Isegi kui vahetate aluspesu kord nädalas, vähendab igapäevane raputamine märkimisväärselt allergeenide kontsentratsiooni ja toob kaasa sügavama ja tervislikuma une.
See rituaal on eriti oluline allergikutele ja astmaatikutele, kes reageerivad teravalt tolmule ja lestade jääkainetele.
Viis sekundit enne magamaminekut loksutamist võib asendada kallid ravimid ja parandada teie enesetunnet ilma kemikaalide ja kõrvalmõjudeta.
Parem on seda raputada rõdule või avatud akna lähedale, et tolm lendaks välja ja ei ladestuks tuppa tagasi mööblile ja põrandale. Kui see pole võimalik, tehke seda vannitoas või koridoris, eemal oma magamiskohast, kus veedate kolmandiku oma elust.
Sulgedest ja udusulgedest tekid nõuavad eriti hoolikat raputamist, sest neisse nakatavad lestad kõige kiiremini ja suurtes kogustes.
Sünteetilised täiteained on parasiitidele vähem atraktiivsed, kuid tolm sadestub neile samamoodi ja needki vajavad raputamist.
Patju tuleb kohevaks ajada mitte ainult enne magamaminekut, vaid ka hommikul, et need higist kuivaksid ja päeva jooksul tuulduksid.
Niiske keskkond on ideaalne koht bakterite kasvuks ja kuiv padi hommikul tagab selle, et hingate öösel puhast mikroobivaba õhku.
Ja lõpuks, ärge unustage tekke, millega end päeva jooksul diivanil katete.
Samuti tuleb neid regulaarselt raputada, sest tolmu ei kogune neile vähem kui voodipesule ja me magame neis tunde, hingates sisse kõike, mis sinna päeva jooksul kogunenud on.
Telli: 
Loe ka
- Miks matta banaanikoored aeda: kaaliumipomm tulevaseks saagiks
- Kuidas panna valged asjad särama ilma keetmise ja pleegitamiseta: vanaema täiusliku valgesuse saladus
