Harvardi meditsiinikooli ja Heebrea SeniorLife’i vananemisuuringute instituudi teadlased leidsid, et hapukirsimahl võib unetust põdevatel vanematel täiskasvanutel pikendada. Uuringu tulemused avaldati ajakirjas Nutrients.
Varasemates pilootuuringutes uurisid teadlased uneprobleemidega vanemaid täiskasvanuid. Osalejad jõid kahe nädala jooksul iga päev hapukirsimahla. Seejärel võrreldi tulemusi perioodiga, mil samad inimesed said platseebot.
Selgus, et kirsimahla juues magasid osalejad keskmiselt kauem ja ärkasid öösel harvemini.
Teadlased omistavad selle mõju hapukirssides sisalduvatele bioloogiliselt aktiivsetele ainetele. Nende hulgas on melatoniin, ööpäevaseid rütme reguleeriv hormoon, trüptofaan, mis osaleb serotoniini sünteesis, samuti magneesium ja flavonoidid, millel on põletikuvastased omadused. Töö autorite sõnul võib nende ühendite kombinatsioon üheaegselt mõjutada stressitaset, meeleolu ja une reguleerimise mehhanisme.
Teadlased märgivad, et unetus esineb 40–70% vanematest inimestest. Samal ajal põhjustavad uneravimid sageli kõrvaltoimeid, mistõttu on kiireloomuline ülesanne otsida une parandamiseks ohutuid mitteravimite meetodeid. Üheks selliseks võimaluseks võib pidada hapukirsimahla, mis on rikas looduslike bioaktiivsete ühenditega.
