Väikesed harjumused ja vaiksed märgid aitavad sul märgata, et side partneriga nõrgeneb.
Keskne roll on partnerite võimel konfliktist kiiresti ja konstruktiivselt taastuda / foto freepik.com
Ameerika psühholoog Mark Travers nimetas murettekitavaid ja peaaegu märkamatuid märke, et partnerid hakkasid teineteisest eemalduma ning lahkuminek on lähedal.
“Abielu vahemaa saab alguse väikestest, peaaegu märkamatutest muutustest igapäevases käitumises. Paarid võivad ootamatult avastada end jagamas füüsilist ruumi, kuid emotsionaalselt veidi rohkem. Vestlused muutuvad vähem tähendusrikkaks. Kiindumus muutub juhuslikuks. Kunagi loomulikuna tundunud “meie” tunne hakkab kaduma. Sellist võõrandumist saab harva seostada ühe reetmise või suurema konfliktiga,” märkis ta oma artiklis Forbes.
Samal ajal nimetas psühholoog kolm asja, mille tegemise paarid sageli lõpetavad vahetult enne, kui hakkavad üksteisest eemalduma:
Näidake üksteise vastu huvi. Psühholoogilised uuringud näitavad, et uudishimu mängib suhte arenedes olulist rolli intiimsuse edendamisel. Ajakirjas Journal of Personality avaldatud eksperimentaalsetes uuringutes leidsid teadlased, et inimesed, kes lähenevad vestlustele uudishimulikumalt, tunnevad end oma partneriga rohkem seotuna.
Minge üksteise poole. Vastuvõtlikkus loeb suhetes rohkem. See on terve suhte märk. See võib hõlmata järelküsimuse esitamist, toe pakkumist või lihtsalt hetke soojuse ja kaalutlemisega tunnustamist. Ajakirjas The Journal of Experimental Psychology avaldatud 2018. aasta uuringu kohaselt on inimesed, kes tunnevad, et nende partnerid hoolivad, avatumad, vähem kaitsvad ning vestlustes ja lahkarvamustes psühholoogiliselt paindlikumad. Teisisõnu väljub vastus lihtsast “heast enesetundest” ja loob emotsionaalse õhkkonna, milles side võib süveneda.
Loe ka:
Lahendage väiksemad erimeelsused. Stabiilsed paarid erinevad probleemsetest paaridest selle poolest, kuidas nad tulevad toime hetkedega, kui ootamatult tekib hõõrdumine. Suhte pikaajalise stabiilsuse tagamisel on kesksel kohal partnerite võime konfliktist kiiresti ja konstruktiivselt taastuda. Paarid, kes kasvavad lahku, lõpetavad sageli nende väikeste erinevuste väljatöötamise. Selle tulemusena jäävad väikesed pettumused lahendamata. Selle tulemusena muutub suhte emotsionaalne kliima järk-järgult heast tahtest ettevaatlikuks. Igapäevane suhtlus hakkab kandma pigem vaikset pahameele kui usalduse alatooni.
“Julgutav on see, et kaotatud harjumusi saab taaselustada. Uudishimu võib äratada lihtsate küsimustega. Teiste poole pöördumine võib alata väikestest kaalutlemistest. Taastumine võib alata pinge põgusa tunnistamisest ja valmisolekust lähtestada,” rääkis psühholoog.
Tuletame meelde, et My kirjutas varem, millised 4 kosjasobitaja näpunäidet edukaks tutvumiseks tekitasid Internetis tulise arutelu.
