Meile räägitakse pidevalt laialt levinud D-vitamiini puudusest ja vajadusest seda kõigil võtta, eriti põhjapoolsetel laiuskraadidel.
Endokrinoloogid ja toksikoloogid aga hoiatavad: D-vitamiin on rasvlahustuv hormoon, mis kuhjub organismi ja mille üleannustamine pole vähem ohtlik kui selle puudus, teatab HERE UUDISTE korrespondent.
Uuringud näitavad, et D-hüpervitaminoos põhjustab iiveldust, nõrkust, janu, kehakaalu langust ja raskematel juhtudel neerude ja veresoonte lupjumist.
Pixabay
Kaltsium ladestub sinna, kus seda pole vaja, ning see põhjustab neerukive, rütmihäireid ja isegi südamepuudulikkust, mida dieediga ravida ei saa.
Endokrinoloogid rõhutavad, et D-vitamiini tuleks võtta alles pärast vereanalüüsi, sest kõigil inimestel on erinev algtase ja erinevad vajadused.
See, mis on ühe inimese jaoks profülaktiline annus, võib muutuda teisele mürgiseks, eriti kui esineb varjatud probleeme neerude või kõrvalkilpnäärmega.
Uuringud näitavad, et optimaalne D-vitamiini tase veres on koridor, mitte maksimaalne väärtus.
Suurte arvude poole püüdlemine on sama ohtlik kui defitsiit ja paljud üleannustamise sümptomid on varjatud muude haigustega, mistõttu arstid ei pane kohe õiget diagnoosi.
Toksikoloogid lisavad, et D-vitamiin, nagu kõik rasvlahustuvad vitamiinid, eritub organismist väga aeglaselt.
Üledoosi ravi võib võtta kuid ja mõnikord aastaid, sest vitamiin koguneb rasvkoesse ja satub pidevalt vereringesse, mürgitades organismi ikka ja jälle.
Nii et järgmine kord, kui ostate apteegist D-vitamiini, pidage meeles: see pole kahjutu toidulisand, vaid tõsine hormonaalne ravim
Tehke testid, konsulteerige oma arstiga ja võtke täpselt nii palju, kui vajate, ja mitte nii palju, kui kuulutuses on kirjas või sõber soovitab.
Telli: 
Loe ka
- Kui sageli peaksite oma hambaharja vahetama, et mitte kahjustada oma südant: ühendus, millest vaikitakse
- Miks veganid haigestuvad mitte harvemini kui lihasööjad: uuringute analüüs
