Suhtlemistreener selgitas, kuidas käituda vestluses ebasõbralike kolleegide või lähedastega.
Kuidas suhelda inimestega, kellele sa ei meeldi – näpunäited / foto depositphotos.com
Kõigile on võimatu meeldida – ükskõik kui palju sa ka ei püüaks, alati leidub inimesi, kellele sa ei meeldi. Sellega leppides on lihtsam sisemist rahu säilitada. Oluline on mitte püüda iga hinna eest meeldida, vaid lukompetentne, enesekindel suhtlus, kirjutab zwierciadlo.
Suhtlemistreener Linda Leeds märgib, et peamine viga on vabanduste otsimine, enda kiitmine ja oma “headuse” tõestamine. Teiste negatiivset suhtumist seostatakse sageli mitte sinuga, vaid nende sisemiste probleemidega: ebakindlus, solvumine või ebaküpsus.
Pidev heakskiidu otsimine ainult vähendab austust sinu vastu. Kui olete sellest aru saanud, ei pea te enam mõtlema: “Mis mul viga on?”
Alati pole võimalik ebameeldivaid inimesi täielikult vältida – need võivad olla kolleegid või sugulased. Seetõttu on oluline õppida nendega õigesti suhtlema ilma enesehinnangut ohverdamata.
Ärge püüdke kõigile meeldida
Lõpetage iga hinna eest “kena atmosfääri” loomine. Kui inimene ignoreerib teie pingutusi, ärge raisake oma energiat nende peale. Tööl keskenduge ülesannetele, mitte kolleegide kaastundele.
Hoidke neutraalne
Ärge laskuge äärmustesse – ei aita ei liigne lahkus ega agressiivsus. Suhtle rahulikult, lühidalt ja asjalikult. Ole viisakas, kuid ilma asjatute emotsioonideta – nagu võõraga.
Enne vastamist tehke paus
Kui olete haiget saanud, ärge kohe reageerige. Andke endale paar sekundit rahuneda. See aitab teil säilitada kontrolli ja näidata enesekindlust.
See strateegia võimaldab teil kaitsta isiklikke piire ja mitte sõltuda teiste inimeste hoiakutest.
Meenutagem, et psühholoog rääkis meile varem, miks konflikti vältimine sind seestpoolt hävitab.
