Miks me tüdime oma lähedastest: emotsionaalse kurnatuse sündroom

Tekib seisund, mil kõige kallim inimene hakkab sind ühtäkki ärritama pelgalt kohalolekuga, sõnagi lausumata.

Heidame endale nende mõtete pärast ette, püüame olla leebed, kuid sees on vaid tühjus ja soov, et kõik jääksid rahule, teatab HERE UUDISTE korrespondent.

Seda nimetatakse emotsionaalseks kurnatuseks ja sellel pole midagi pistmist armumisest väljalangemisega, see on lihtsalt väsinud pidevast kontaktist.

Pixabay

Kui oleme kogu aeg koos, alati kättesaadavad, peame alati reageerima, saab ressurss otsa, nagu bensiin autos.

Keha on kujundatud nii, et isegi kõige meeldivam stimulatsioon koos järjepidevusega lakkab olemast meeldiv ja muutub koormaks. Armastus nõuab hingetõmbeid, pause, aega, mil oled lihtsalt üksi ja ei pea kellelegi midagi andma.

Psühholoogid võrdlevad seda akuga: valguse põlema jäämiseks tuleb vahel üksi vooluvõrgust lahti ühendada ja uuesti laadida.

Need, kes seda vajadust ignoreerivad, avastavad ühel päeval, et aku on täiesti tühjaks saanud ega lülitu isegi pistikupesast sisse.

Kurnatuse sümptomid on lihtsad: sa tahad vaikida, kui ta räägib, pöördud ära, kui ta sirutab käe kallistamiseks, vihastad ilma põhjuseta. Ja kõige hullem on see, et hakkate end selle pärast süüdi tundma, ajades end veelgi suuremasse stressi.

Lahendus ei ole sundida end leebeks, vaid ausalt pausi paluda. Üks õhtu nädalas, kus teed oma asju ja ei pea olema “hea partner”, võib suhte päästa.

Oma lähedastest väsimine on normaalne, see pole reetmine ega riigireetmine, vaid lihtsalt signaal, et on aeg teineteisest paus teha. Ja need, kes teavad, kuidas seda signaali kuulda, elavad õnnelikult elu lõpuni, sest nad teavad lahusoleku väärtust.

Telli: MAXOKVKLoe ka

  • Kuidas üks ühine hobi suhteid muudab: kolmas tugipunkt
  • Miks on kööki vaja tülisid: igapäevaelu kui jõuproov

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Kasulikud näpunäited ja elulood