Oleme harjunud mõõtma armastust valjude avalduste, kirglike žestide, kingituste ja üllatustega, unustades lihtsa “aitäh” vaikse jõu.
Kuid just tänulikkusest saab see liim, mis suhteid koos hoiab, kui kirg vajub tagaplaanile, andes teed igapäevaelule, teatab HERE UUDISTE korrespondent.
Psühholoogid on juba ammu märganud: paarid, kus on tavaks üksteist pisiasjade eest tänada, elavad kauem ja õnnelikumalt kui need, kes võtavad kõike iseenesestmõistetavana. Kui ütleme “aitäh õhtusöögi eest”, siis me ei tähista ainult söömise fakti, vaid näeme, kui palju vaeva valmistatakse.
Pixabay
Tänulikkus töötab nagu suurendusklaas: see koondab tähelepanu heale, põhjustades halva tagaplaanile taandumise. Igas ühises elus on tuhat põhjust rahulolematuseks, aga ka tuhat põhjust tänulikkuseks ja ainult meist sõltub, mida vaadata.
Neuroteadlaste uuringud kinnitavad, et tänulikkuse harjutamine stimuleerib dopamiini ja serotoniini tootmist, just õnnehormoone. Inimene, keda tänatakse, tunneb end vajaliku ja väärtuslikuna ning see, kes tänab, õpib märkama head.
Probleem on selles, et me ajame tänulikkuse sageli segi kohustusega, kartes, et kui ütleme “aitäh” prügi väljaviimise eest, siis nüüd tuleb sellele igavesti kiidulaulu laulda. Kuid tegelikult on see lihtsalt viis öelda: ma näen sind, ma hindan seda, mida sa meie heaks teed.
Pikaajalistes suhetes tekib ohtlik illusioon, et partner juba teab, mida me temasse tunneme. Kuid ta ei tea, ta ei arva, ta pole kindel enne, kui me talle ütleme, näitame ja täname.
Armastus ilma tänutundeta mandub kiiresti konsumerismiks, kus kõik usuvad, et on võlgu ja keegi ei väärtusta teiste panust. Ja ainult õigel ajal öeldud “aitäh” tuletab meile meelde, et me pole teineteise funktsioon, vaid kaks, kes otsustasid koos olla.
Telli: 
Loe ka
- Kuidas üks fraas võib usalduse hävitada: sõnad, mida ei tohiks öelda
- Mis juhtub, kui te lõpetate pisarate peitmise: haavatavus kui tugevus
