Tihti ajame kaastunde segamini sooviga probleem kohe lahendada, nõu anda, öelda “ära muretse, kõik saab korda.”
Kuid kellegi teise valu hetkel pole vaja lahendusi, vaid lihtsalt kohalolekut, lihtsalt valmisolekut selles põrgus olemas olla, teatab HERE NEWSi korrespondent.
Empaatia on võime mitte ainult oma mõistusega mõista, vaid ka oma nahaga tunda, mida teine tunneb. See on võime siseneda tema maailma ja jääda sinna, püüdmata teda ümber teha, andmata talle nõu, mis on parem, vaid lihtsalt käest kinni hoides.
Pixabay
Uuringud näitavad, et kõrge empaatiavõimega paarid läbivad kriise kergemini ja taastuvad kaklustest kiiremini. Sest nad ei raiska aega, et aru saada, kellel on õigus, vaid tunnevad koheselt teineteise valu ja liiguvad lähenemise poole.
Empaatiat ei anta kõigile sündides võrdselt; see on lihas, mida saab ja tuleb treenida. See nõuab pingutust – lõpetada oma sisemine dialoog, oma hinnangud, nõuanded ja lihtsalt kuulata teist.
Empaatias on kõige keerulisem mitte omastada kellegi teise valu, mitte sellesse uppuda, vaid olla seal, hoides ennast. See on nagu uppuja hoidmine, kuid mitte lasta end põhja tõmmata, jäädes toeks, mitte päästjaks, mis läheb samuti põhja.
Kui teie partner tunneb, et mõistate tõeliselt tema valu, lõpetab ta enda kaitsmise ja avaneb teile. Selles avastuses sünnib sügav intiimsus, mida ükski armastussõna ei suuda anda.
Empaatia muudab tüli dialoogiks ja dialoogi kallistuseks, sest viha peidab alati valu. Ja see, kes teab, kuidas seda valu näha ja vastu võtta, saab võtme südamesse, mis võib-olla on juba hakanud kinni lööma.
Telli: 
Loe ka
- Miks magada erinevates voodites: tugeva abielu ootamatu saladus
- Miks tänulikkus on tähtsam kui armastussõnad: harjumuse vaikne jõud
