Kardioloog Aurelio Rojas ütles, et kõige tervislikum puuvili on kiivi, mis edestab toiteväärtuselt õunu, mustikaid, avokaadot ja banaani. Tema sõnu tsiteerib ABC.
Rojase sõnul peaksid kiivi tarbima inimesed, kellel on probleeme seedetraktiga, sest see on rikas kiudainete poolest, mis soodustavad tervet seedimist. Sellel puuviljal on madal glükeemiline indeks. See tähendab, et see aitab reguleerida veresuhkru taset ja hoiab ära insuliini hüppeid, märkis arst.
Lisaks on kiivides palju C- ja E-vitamiini. “Need on võimsad antioksüdandid ja põletikuvastased ained, mis takistavad kolesterooli naastude teket arterites,” selgitas Rojas. Vilja muudest kasulikest omadustest nimetas ta immuunsüsteemi tugevdamist ja rasvade hulga vähendamist organismis.
